jak gif

Jak najbardziej jest to naturalne Mi ostatnio największe efekty dają podstawowe ćwiczenia które wykonywałem na początku przygody z treningiem

Masz tu trening z akcji trenuj z nami cyklicznie, który był stosowany mniej więcej na takim poziomie na jakim teraz jesteś : Poniedziałek : KLATKA 1.Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce poziomej "PROG" 2.Wyciskanie leżąc na ławce skośnej "PROG" 3.przenoszenie sztangielki za głowę w poprzek ławki TRICEPSY 1.Prostowanie [...]

kogaion dobrze prawi ja dałem elternatywne rozwiązanie, jak chcesz barszo to możesz ten lekki skos robić, ale potrzeby nie ma.

Ciekawe jak to się cenowo bedzie miało do np rozpuszczania samemu Carbo Juice. Jeśli cena nie będzie jakoś specjalnie z kosmosu,to why not? I ciekawe czy będą dawali do tego te hologramy od punktów?

hmm zasadniczo ja nie widze przeciwwskazan co do omki, ale moje zdanie sie nie liczy, bo mam futro na plecach i sie ze mnie smieja przez to pierwszy cykl- jeden srodek, zebys wiedzial jak na ciebei dziala. jak cos pojdzie nie tak, to nie bedizesz wiedzial w jakim temacie sie ratowac. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-10-09 23:15:37

jak chcesz to bierz moim zdaniem nie jest taki jeszcze zły tylko profil troche mały ale dasz rade na początek jest ok !!

Mnie plecy bolą jak mam przerwę w ćwiczeniach(od nieróbstwa chyba). Poważniej - idź chłopie do dobrego lekarza sportowego/ortopedy. Na forum nawet specjalista Ci więcej nie powie bez dokładniejszego badania. Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-01-02 18:17:37

Gdyby nie ten post bym zapomniał No mamuśki wszytskiego dobrego i jak najwięcej radości z waszych pociech

Jeśli trenuje Taekwondo oraz chodze na MMA to moge jakos wybrać 2 opcje czy musze sie zdecydować na jedno? Pewnie wiecej jest osób takich jak ja, wiec moze jakoś to ustalimy. Zaczynałem od Taekwondo wiec moze ustalmy od czego zaczynaliśmy przygode z SW a nie co teraz trenujemy. Wtedy pewnie wiecej osób zaznaczy tradycyjne style bo kiedys były o [...]

Trochę niekompletna ta ankieta - wiele osób trenuje więcej, niż jedną SW. Ja zaznaczyłem to, co dla mnie jest w zasadzie główym stylem - KM. Ale poza tym - patrz: profil... I jak to umieścić w wynikach ankiety?

[...] rozwiazaniem no ale w takim razie co wybrac na ankiecie ?? Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga. Zmieniony przez - kanarek w dniu 2003-09-16 12:16:42

...jak widzę, że doradzają ludzie ze rocznym stażem i dużą niedowagą to się nie udzielam, bo oni wiedzą lepiej. - no to za***iscie robisz

[...] zna odpowiedź i może jej spokojnie udzielić. Trzeba doradzać, ale na miarę swoich możliwości. Mi chodzi o to, że wielokrotnie ludzie doradzają tu na tematy, na które nie mają odpowiedniej wiedzy. Ja się często nie udzielam, bo czegoś nie wiem/nie stosowałem, albo piszę teoretycznie i zaznaczam, że tak nie robiłem i nie wiem jak jest w praktyce.

niestety przykro mi jest patrzel ale jestem na forum od dosc dawna i widze jak powoli niesty zaczyna wiac nuda Zmieniony przez - Kacolek w dniu 2005-12-03 14:16:37

taaa tylko jak ?? ja spadam po suple. Pozdrówka

ja chętnie napisze serie artyków o trenigch danych parti mieśniowych sław właśnie napisałem jeden jest tam ankieta jeśli sie sprawdzi to zrobie tak z każdym mięsniem ciała kulturysty jak z bicepsem . A Rewolucja hmmm to będzie bardzo cięszka sprawa nie wątpliwie

tak jak łukasz napisał

samo forum jest na tyle ciekawe, że zaglądają tutaj nie tylko gimnazjaliści, ale także takie stare dziady jak ja

Ogólnie rzecz biorąc, kapturami zwykło się nazywać górne partie mięśnia czworobocznego (tak jak mówili poprzednicy, to także zalicza się do mięśni pleców). Chcesz znać wszystkie mięśnie grzbietu? Czy powie Ci coś, gdy dostaniesz odpowiedź w stylu "prostownik grzbietu, czworobozcny, równoległoboczny, podłopatkowy, podgrzebieniowy, najszerszy [...]

nie ma czegos takiego jak stosunek bialka do wegli nie baw sie w takie *******y tylko jedz duzo i dobrze